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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

雨后，陽光明亮，像許久不曾走動的摯友從遠方來，只一眼，心便著了歡喜，天上人間，這樣的日子并不多見。 　　明媚，向來用以照亮人心，至于憂愁只會讓人心輾轉，如果可以，惟愿人心皆是明媚。 　　和煦的微風從南方來，夾雜著水的韻味以及梔子花的香氣。我坐在樹下，靜靜的看河水東流，不為等誰。 　　始終覺得，等是一個充滿禪意的字，在時光的經卷上，無論我們如何誦唸，到最后能破繭成蝶也實屬緣分，所以從不翹首以盼，只愿靜待緣分的花開花落。 　　兩個人，心是近的，天涯不過咫尺，反之，心是遠的，咫尺也是天涯。 　　看這清澈的水流裡，有青色的魚兒游弋其間，以及在水底搖曳的水草和岸邊仿若伊人的蘆葦，似一幅唯美的畫卷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我在此岸臨水而望，彼岸林木蔥蘢，像人間的集市，透出勃勃生機，塬來這是五月的某天，四月的芳菲已開到荼蘼。 　　假如，時間就此停滯，假如，世界就此沉寂，假如，曾經的繁華都隨煙消逝，這一刻停滯的時光，可否，許我一個人的安然? 　　只是，時光早已悄然走過，我總是這般后知后覺，世事如若可以停止，等到醒悟的人前來糾錯，該有多么好。 +10我喜歡

有姐妹倆，都是特厲害的主兒，在各自家里都擁有絕對的領導權。 　　某日，姐姐無意中發現老公居然偷偷給婆婆錢，數量雖不多，但行徑不能姑息，盛怒之下，劈頭蓋臉一頓臭罵。她不是心疼錢，怒的是老公居然瞞著自己——你給你媽錢，我從沒反對過，我這么大度了，你還偷著給，幾個意思你?不想，多年忍辱負重的男人居然也怒了，我就給了，怎么著吧? 　　一場惡戰爆發。妹妹和妹夫趕去救火。姐姐本就強勢，加上得理，一副咄咄逼人的態勢。姐夫在這件事上說不出道理，卻像揭竿起義的奴隸一樣，痛陳這么多年的壓抑和冤屈。 　　因為姐妹倆都是說一不二的暴脾氣，姐夫本以為妹夫肯定也是一肚子怨氣，期待得到他的理解和支持。沒想到，妹夫卻淡定得很，勸姐夫不要生氣，說家有女領導，日子過得好，他跟老婆一直相處愉快。 　　姐姐就更得理，說：“你看人家那境界，再看你。” 　　而妹妹卻站在了姐夫一邊，偷偷對姐姐說：“不是你妹夫境界高，是我經常讓著他。他背地里給他媽多少次錢了，我都裝不知道，從沒指責他一次。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　姐姐不解：“你怎么能慣他這毛病?”妹妹說：“誰沒點私心呢?他不傻，不會把我們家存款都搬他媽那去，偶爾給點錢，無傷大體。他不說，有不說的道理，這些小事你隨了他的意，大事他才心甘情愿聽你的話。過日子不是體育比賽，要分毫必爭，你適當讓他小勝幾次，他心里才舒坦，你們倆也才能過得順當不是?” 　　婚姻關系的平衡，是長久斗爭的結果，而這種斗爭，需要彼此退讓，一方不能把優勢占盡，讓另一方完全受制于你，即便你有能力控制對方，也不該那么做。讓對方小勝幾次，關系才能平衡、和諧，良性發展，婚姻也才能安定穩固，經得起風浪。 +10我喜歡

范文學       我一直認為，慧珍嫁給我十分不情愿。慧珍是個老師，端莊文靜，而我，只是一個在街上擺水果攤的小販，風吹日曬皮糙肉厚，我感覺自己哪方面都配不上慧珍。　　 那慧珍為啥還要嫁給我呢？因為她原來的丈夫不要她了，她帶著個女孩日子過得很不容易，就有人給我和她牽線。我為什么要娶慧珍呢？因為我家兄弟多，爹娘沒啥本事，蓋不起樓房拿不起彩禮，三耽擱兩不耽擱，一轉眼我就三十來歲了，雖然擺水果攤掙了些錢，卻有沒有誰家姑娘愿意嫁給我了。　　 第一次見慧珍的時候，她手里就牽著那個五六歲的小姑娘。慧珍低著頭，那個小姑娘也低著頭，我們好大會兒都沒有說話。我把手里的一兜水果遞給小姑娘，小姑娘卻一閃身躲在了媽媽身后，一雙大眼睛怯怯地偷偷看著我。慧珍聲音很低，她囁嚅著說：“你……你愿意對孩子好嗎？”我重重地點點頭，給小姑娘剝了個香蕉，給慧珍剝了個橘子。　　 慧珍是個好女人，自從嫁給我之后，平時去學校里上課，星期天打理家務，一個家變得井井有條，廚房里也不再冷鍋冷灶的了。我每天很開心地去賣水果，挨邊賣肉夾饃的胖強就特別羨慕我，自從他見過慧珍之后，更是經常酸溜溜地說真是一朵鮮花插在了牛糞上。我越開心胖強就越不平衡，他一閑著就煞有介事地站在我的水果攤旁邊替我分析，他說慧珍慧珍嫁給我也只是在我這落落腳，一個賣水果的怎么能娶上一個那么好的女老師呢，等慧珍遇到條件好的說不準……　　 我雖然很煩胖強給我說這些，但是我心里也隱隱有些不安。慧珍平時忙，也沒有怎么到我這水果攤來過，我心想是不是怕同事看到了傷自尊沒面子呢？那既然看不起我擺小攤為什么要嫁給我呢？結婚不久我就開始對慧珍橫挑鼻子豎挑眼的，慧珍也不生氣，該去上課去上課，該忙家務忙家務，有時候我話說得難聽了她也不吭，只是那小姑娘會充滿敵意地看著我，我也就狠狠地瞪小姑娘幾眼。　　 這天，天有些冷，已經入冬了，我掏著兜和胖強有一搭沒一搭地聊著。忽然胖強瞪著眼指著遠處說：“哎喲，哥們，那不是你那漂亮媳婦嘛，好像和姐妹一起逛街呢！”我扭頭看了看，確實是慧珍，正和一個年齡相仿的女人一邊聊一邊往這邊走。我心里琢磨，等慧珍走過來，我一定拉她看會攤，我倒要看看她是不是看不起我看不起這水果攤。正琢磨呢，胖強撇著嘴笑了，他說：“我就說嘛，嘿嘿，哥們，你那媳婦可繞路那邊去了……”我再一看，果然，慧珍居然拉扯著旁邊的女人繞到路對面去了。我越聽胖強的笑聲越刺耳，我感覺一陣胸悶。千不該萬不該，慧珍你不該拉著同伴從我攤前繞過去讓我沒有面子，我辛辛苦苦掙錢你卻不該看不起我。我氣得渾身發抖，攥起拳頭就沖了出去，胖強嚇得趕緊追我，卻撲通一聲摔倒在了大街上。　　 我抓住慧珍的衣領拉住她，她一回頭我就一拳砸向了她，她一聲慘叫暈倒在了地上，我聲嘶力竭地咆哮：“叫你看不起我……叫你繞著我走……叫你……”　　 在醫院里我才知道，慧珍是去水果攤的對面的快遞公司，她給我買了一件羽絨服要送給我，她想取了再到水果攤上讓我試試。　　        第二天，慧珍帶著孩子走了。那天，是我的生日。　   +10我喜歡

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